Guía de los Movimientos de la Musculación para Mujeres 2º ed.

Guía de los Movimientos de la Musculación para Mujeres 2º ed.

Asi como se puso el de los hombres , ahora les toca a las mujeres, ideal para personar trainers, profesores de educ. fisica o gente que tenga un Gym y quiera aprender a entrenar a mujeres, este libro consta de todos los ejercicios ideales para entrenar la figura de una mujer y la postura mejorandola en el caso que la tenga alterada.

Tenemos a cada gráfico a todo color, los músculos que trabajan, como hacerlo correctamente y como no se deben hacer.

Músculos del Tronco, espalda, abdomen, miembros inferiores etc. con máquinas, pesas libres, mancuernas,barras

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