Estiramientos Analíticos Manuales

Estiramientos Analíticos Manuales

 Se compone de dos partes: una teórica y otra práctica.

 En la primera, el autor facilita todos los elementos y conocimientos básicos que le permiten al lector elegir la técnica más adecuada a sus objetivos. En la segunda, se describen con detalle los ejercicios manuales.

Cada estiramiento muscular está ilustrado y comentado con claridad, lo que la convierte en una obra de fácil comprensión.

Aborda técnicas específicas dirigidas a un solo músculo en busca de precisión, fuerza, potencial y eficacia máxima. 

                                             Link de Descarga